뇌졸중과 심근경색

 

뇌졸중과 심근경색, 무엇이 다르고 어떻게 예방할까?

현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나가 바로 뇌졸중과 심근경색입니다. 두 질환은 갑작스럽게 발생하며, 생명을 위협할 수 있다는 점에서 공통점이 있습니다. 또한 발병 후 치료가 늦어지면 심각한 후유증을 남길 수 있기 때문에, 원인과 증상, 예방, 치료 방법을 미리 알아두는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 뇌졸중과 심근경색에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

1. 뇌졸중이란?

뇌졸중은 흔히 ‘중풍’이라고 불리며, 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌세포에 혈액 공급이 원활하지 못해 발생하는 질환입니다. 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

• 허혈성 뇌졸중(뇌경색): 혈관이 막혀서 발생
• 출혈성 뇌졸중(뇌출혈): 혈관이 터져서 발생

뇌는 산소와 영양분 공급이 몇 분만 차단돼도 손상이 시작되기 때문에, 신속한 대응이 필수입니다.

2. 심근경색이란?

심근경색은 흔히 ‘심장마비’로 불리며, 심장을 둘러싼 관상동맥이 막혀 심장 근육에 혈액 공급이 끊어져 발생하는 질환입니다. 심장 근육은 손상되면 회복이 어렵기 때문에 빠른 응급 처치와 병원 치료가 필요합니다.

3. 주요 원인

뇌졸중과 심근경색은 모두 혈관과 깊은 관련이 있습니다. 공통적인 원인은 다음과 같습니다.

• 고혈압: 혈관 벽에 지속적인 부담을 주어 손상 유발
• 고지혈증: 혈액 속 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화 촉진
• 흡연 및 음주: 혈관을 수축시키고 혈액의 점도를 높임
• 비만과 운동 부족: 대사질환 위험 증가
• 당뇨병: 혈관 손상과 혈류 장애를 일으킴
• 스트레스와 불규칙한 생활습관: 자율신경과 혈압 변동에 영향

4. 증상

두 질환은 응급 상황으로 이어질 수 있으므로 증상을 빠르게 인지하는 것이 중요합니다.

뇌졸중 증상 (FAST 원칙)

• Face(얼굴): 한쪽 얼굴이 갑자기 마비되거나 한쪽 입술이 내려감
• Arm(팔): 팔이나 다리에 힘이 빠져 들어 올리기 어려움
• Speech(말하기): 발음이 어눌하거나 말이 잘 안 나옴
• Time(시간): 증상이 나타나면 즉시 병원으로 이동

심근경색 증상

• 흉통: 가슴이 조이는 듯한 통증, 왼쪽 어깨·팔·턱까지 뻗어나감
• 호흡 곤란: 숨이 가빠지고 식은땀이 남
• 어지럼증 및 불안감: 갑작스러운 불안, 창백해짐
• 소화불량과 혼동 가능: 가슴 답답함이나 체한 것 같은 느낌으로 오해하기 쉬움

5. 예방 방법

뇌졸중과 심근경색은 생활습관 관리가 가장 중요한 예방법입니다.

• 균형 잡힌 식습관 : 염분을 줄이고 채소, 과일, 등푸른 생선을 섭취
• 규칙적인 운동 : 하루 30분 이상 유산소 운동 + 근력 운동 병행
• 금연·절주 : 흡연은 반드시 금연, 음주는 적정량 이하
• 정기 건강검진 : 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 관리
• 스트레스 관리 : 충분한 수면과 취미 활동으로 안정 유지

6. 치료 방법

뇌졸중 치료

• 허혈성 뇌졸중: 혈전 용해제를 3~4.5시간 이내 투여
• 출혈성 뇌졸중: 출혈 부위에 따라 수술이나 약물 치료

심근경색 치료

• 응급 시: 산소 공급, 혈압과 맥박 안정
• 병원 치료: 풍선 확장술, 스텐트 삽입술, 약물 치료
• 재활 및 관리: 항혈소판제, 콜레스테롤 조절제 복용

7. 마무리

뇌졸중과 심근경색은 발병 순간부터 시간이 생명을 좌우하는 질환입니다. 하지만 평소 생활습관만 잘 관리해도 충분히 예방할 수 있습니다. “오늘의 건강 관리가 내일의 생명을 지킨다”는 마음가짐으로, 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 정기 검진을 생활화하시길 권장합니다.

핵심 요약

• 뇌졸중: 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생
• 심근경색: 심장 관상동맥이 막혀서 발생
• 공통 원인: 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연, 스트레스
• 증상: 뇌졸중은 FAST 원칙, 심근경색은 흉통·호흡 곤란
• 예방: 식습관 개선, 운동, 금연, 정기검진

✍️ 오늘은 뇌졸중과 심근경색의 원인부터 증상, 예방, 치료까지 알아보았습니다. 이 글이 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.